pilates

E’ un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che si articola in esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo della muscolatura addominale e pelvica. Favorisce la risoluzione dei piccoli disturbi muscolo-scheletrici comuni nel post partum.

Il programma di allenamento è mirato a migliorare le condizione generali di salute della mamma, focalizzato alla creazione e mantenimento di un corpo tonico ed armonioso.